신제품
나이키 저널
모두 보기코칭
불확실성을 원동력으로 삼는 법
불확실한 상황을 피할 수는 없습니다. 그러나 불확실한 상황에 대한 의심을 목표로 향해 나아가는 원동력으로 삼을 수는 있습니다. 그 방법을 소개합니다.
커뮤니티
함께 하는 성장
애서튼 가든의 어린 선수들은 서로의 다름을 인정하고 그 속에서 자신만의 강점을 발견해 새로운 미래를 그려갑니다. 아래에서 그들의 이야기를 만나보세요.
운동선수*
원 온 원: 프랜 커비 x 조던 헨더슨
두 명의 축구 스타가 생각하는 리더십, 패배, 교훈에 대해 소개합니다.
운동선수*
뉴진스 민지와 해린: 기분 좋은 하루를 보내는 에너지
나에게 집중하는 시간을 통해 건강한 몸과 마음을 유지하는 민지와 해린의 하루를 소개 합니다.
운동선수*
요가 티처 안잘리: 오로지 나에게 집중하는 멘탈 케어법
나만의 리추얼로 마음의 건강을 유지하는 요가 티처 안잘리의 멘탈 케어 방법을 만나 보세요.
운동선수*
코미디언 이은지: 하루를 행복하게 보내기 위해 실천하는 것들
자신의 일상을 행복으로 채워 대중을 웃게 하는 코미디언 이은지의 마인드 케어 방법을 만나보세요.
커뮤니티
자신과 타인의 생명을 구하는 루틴
할렘의 싱크로나이즈드 스위밍 클럽은 팀원들이 물속에도, 커뮤니티에서도 적극적일 수 있도록 40년 넘게 돕고 있습니다.
코칭
나를 위한 시간과 숙면의 균형 찾기
인정하기 싫으시겠지만, 나만의 시간을 위해 늦게 자는 것은 사실 나를 위한 것이 아닙니다. 여유를 즐기면서도 숙면을 통해 확실한 휴식을 취하는 방법을 소개합니다.
코칭
운동 강도를 높이는 올바른 방법
운동한 지 오래됐어도 괜찮아요. 소개되는 팁을 따라서 안전하고 꾸준하게 다시 시작해 보세요.
코칭
식사 페이스를 조절하는 방법
느긋한 식습관은 몸과 마음을 더 건강하게 해줍니다. 천천히 식사하는 방법에 대해 알아보세요.