축구화 / 축구 스타일 가이드
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스포츠 브라 세탁 및 관리 방법
유분, 땀, 악취를 제거하고 스포츠 브라의 수명을 늘려주는 5가지의 간단한 팁에 대해 소개합니다.
코칭
불확실성을 원동력으로 삼는 법
불확실한 상황을 피할 수는 없습니다. 그러나 불확실한 상황에 대한 의심을 목표로 향해 나아가는 원동력으로 삼을 수는 있습니다. 그 방법을 소개합니다.
운동선수*
원 온 원: 프랜 커비 x 조던 헨더슨
두 명의 축구 스타가 생각하는 리더십, 패배, 교훈에 대해 소개합니다.
운동선수*
뉴진스 민지와 해린: 기분 좋은 하루를 보내는 에너지
나에게 집중하는 시간을 통해 건강한 몸과 마음을 유지하는 민지와 해린의 하루를 소개 합니다.
운동선수*
요가 티처 안잘리: 오로지 나에게 집중하는 멘탈 케어법
나만의 리추얼로 마음의 건강을 유지하는 요가 티처 안잘리의 멘탈 케어 방법을 만나 보세요.
운동선수*
코미디언 이은지: 하루를 행복하게 보내기 위해 실천하는 것들
자신의 일상을 행복으로 채워 대중을 웃게 하는 코미디언 이은지의 마인드 케어 방법을 만나보세요.
운동선수*
축구로 하나되는 사람들, 풋볼 커뮤니티 이야기
공 하나로도 즐거운 코드 쿤스트와 네 개의 풋볼 커뮤니티가 축구장에 모였습니다. 축구를 향한 그들의 뜨거운 마음을 소개합니다.
운동선수*
팀을 전진하게 만드는 서로 다른 힘, 국가대표 축구 선수
대한민국 최고의 방패 김민재 선수와 황소 황희찬 선수, 그리고 미드필더 3인 정우영, 권창훈, 이재성 선수까지, 저마다 가진 강점들이 대표팀을 더욱 강하게 합니다.
코칭
나를 위한 시간과 숙면의 균형 찾기
인정하기 싫으시겠지만, 나만의 시간을 위해 늦게 자는 것은 사실 나를 위한 것이 아닙니다. 여유를 즐기면서도 숙면을 통해 확실한 휴식을 취하는 방법을 소개합니다.
코칭
운동 강도를 높이는 올바른 방법
운동한 지 오래됐어도 괜찮아요. 소개되는 팁을 따라서 안전하고 꾸준하게 다시 시작해 보세요.